El Hospital de Montilla colabora en la marcha cicloturista por la vía verde con consejos y alimentos saludables

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Foto: cedida

El Hospital
de Montilla ha colaborado en la primera edición de la Marcha Cicloturista por
la Vía Verde de la campiña cordobesa, con consejos para vivir de manera
saludable la práctica del deporte, acompañado de una alimentación equilibrada.
Así, la prevención de los riesgos asociados a las altas temperaturas, tanto en
lo que a ejercicio físico se refiere, como a la alimentación, o la importancia
de hacer deporte de manera regular y en familia han sido los aspectos claves
puestos en solfa durante este evento en el que han participado más de un centenar
de personas de la comarca.

 

La actividad,
promovida por la asociación montillana de Antiguos Alumnos de Don Bosco, ha
contado con participantes de todas las edades, muchos de ellos menores
acompañados de sus padres. El recorrido realizado a lo largo de la Vía Verde de
la Subbética Cordobesa, entre las localidades de Doña Mencía hasta Luque, ha
sido de 10 kilómetros de ruta senderista para los participantes que iban a pie,
y 20 kilómetros para los ciclistas.

 

Asimismo, se
han realizado rutas alternativas para los más pequeños y los más atrevidos, así
como un avituallamiento, consistente en zumos y frutas de temporada, con el que
el hospital motillano ha colaborado, destacando la importancia de una buena
hidratación y del consumo de frutas y verduras.

 

Igualmente,
antes de la marcha se ha repartido entre las más de 50 familias participantes material
informativo, editado por la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales.
Concretamente, se ha hecho hincapié en consejos que debemos tener en cuenta si
vamos en bici, así como ideas prácticas para consumir frutas y verduras
aprovechando su valor nutritivo. También se han entregado folletos, sobre
ejercicio físico y alimentación saludable, y consejos para protegerse del
calor.

  

El Hospital
de Montilla tiene entre sus principales objetivos el de llevar a cabo una
participación ciudadana activa en su zona de referencia, para promover hábitos
de vida saludables entre la población a la que atiende.

 

Promoción de la salud

 

La Consejería
de Igualdad, Salud y Políticas Sociales tiene en marcha varias estrategias de
prevención y educación para la salud relacionada con los hábitos saludables,
tales como el Plan de Promoción de la Actividad Física y Alimentación
Equilibrada.

 

Este
instrumento pretende introducir estas prácticas saludables entre la población,
favoreciendo así la toma de decisiones sobre menús correctos y saludables, así
como sobre los beneficios de realizar un ejercicio físico adecuado a las
condiciones particulares y personales de cada uno.

 

Dicho plan se
complementa con otros como el Plan Integral de Obesidad Infantil de Andalucía,
que también pretende convertir los hábitos saludables en factores de protección
frente a patologías prevalentes como las enfermedades cardiovasculares o la
diabetes tipo 2.

 

 

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